对于甲状腺疾病患者来说，一些患者要多吃海带等海产品，但另外一些却被医生要求限制食用海带。那么甲状腺疾病患者到底应该多吃还是少吃海带？为什么这种疾病和海带有关联？

海带是一种富含碘的食物。甲状腺可以分泌甲状腺激素，与人体的体温调节、物质代谢、大脑发育、心血管系统等息息相关。而合成甲状腺激素需要一种微量元素——碘。

甲状腺疾病到底

需要“补碘”还是“限碘”？

碘的缺乏或者过量都会影响甲状腺的正常生理功能，造成一些疾病：

注意：碘量的“补”或“限”较为复杂，建议在医生诊断明确病因情况下调整碘的摄入情况。

常见含碘较高的食物有哪些？

人体中的碘，绝大部分来源于饮食摄入。《中国居民补碘指南（2018）》中推荐 14 岁以上健康青少年及健康成人每人每天摄入碘量为 120μg。孕妇和哺乳期妇女约为 220μg。

常见食物的含碘量如下图所示：

碘盐和普通食盐相比

有什么区别？

普通食盐每 1g 含钠 350mg，而碘盐为每 1g 含钠 390mg，含碘 25μg。

按照中国《食用盐碘含量》标准，每天摄入5g 食盐，烹调损失率按 WHO 等国际组织推荐的 20%计算，每天从加碘盐中可摄入碘 100μg，加上饮水和食物中摄入的碘，则能达到一般人群碘推荐摄入量（每天 120μg），但需注意，高碘地区的居民不需选择碘盐补碘，比如我国的水源性高碘地区有天津、河北、山西、江苏、山东、河南及陕西等地。

服用治疗甲亢或甲减药物时，

饭前饭后要分清

目前治疗甲状腺功能亢进症（简称甲亢）最常用的是甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶，推荐饭后服用。

目前治疗甲状腺功能减退症（简称甲减）的药物，主要是甲状腺激素制剂，如左甲状腺素钠、碘塞罗宁、甲状腺素片等。

此外，有些本身含有“隐形碘”的药物也值得关注，主要包括以下几类：含碘造影剂；胺碘酮；含碘含片（西地碘含片）；部分消肿散结的中成药，如夏枯草颗粒、消乳散结胶囊等。

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