女子减肥23公斤后月经稀发,医生开出处方:须保证碳水摄入
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90后宁波姑娘小美(化名)减肥23公斤,身材苗条了,但月经稀发、脱发,夏天都得穿长袖。到医院一查,医生开出处方:必须保证碳水化合物摄入,使其提供的能量占到一天摄入能量的50%。
“长期不吃米饭、面条等会造成低血糖、月经不调、脱发等,不能靠拒绝碳水化合物来减肥。”2月15日,宁波市李惠利医院内分泌科主任医师李伟告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn)。
小美身高155厘米,体重一度达到79公斤。为了减肥,她试过各种办法,去年开始只吃水煮蔬菜、水煮蛋,几乎不碰碳水,半年下来瘦了近50斤。但她发现身体出了问题:月经稀发;脱发,发际线越来越高;怕冷,夏天都要穿外套。她到李惠利医院妇科、消化科检查,又去中医科调理,把饮食调整成低脂肪、高蛋白类,但仍很少摄入碳水化合物。三个月下来,身体没有明显改善。
“关键是碳水化合物摄入。”转诊至内分泌科后,李伟为她分析原因,并为她制定了方案,建议使碳水化合物提供的能量占一天摄入能量的50%,均衡饮食,“管住嘴的同时迈开腿,才是正确的减肥方式。”三个月下来,小美的月经已正常,怕冷也明显改善,但发际线处的头发还需时日逐渐恢复。
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