“男生手拉手围成一个圈，女生在圈内，男生往里边扔篮球，被篮球碰到就出局。”在卢湾一中心小学操场上，体育老师孙申彪一边跟孩子们讲解游戏规则，一边强调篮球扔出去的高度不能超过膝盖，确保游戏的安全性。

在卢湾一中心小学，孩子们在体育课上玩躲避篮球的趣味游戏。

在卢湾一中心小学，孩子们在进行武术训练，武术节奏比较缓慢，可以调整身体姿态。

在卢湾一中心小学，孩子们在练习燕式平衡，锻炼平衡能力。

本学期开学后的首堂体育课，孩子们玩得不亦乐乎，他们发现本学期的体育课和以往有很大的不同——课前的热身跑圈变成身体拉伸和平衡训练，运动的激烈程度大大减弱，课上还增设了很多趣味小游戏。一名三年级的小学生说：“从来没发现体育课这么好玩，在家里待了那么久，太想和同学们一起玩啦。”

在卢湾一中心小学，体育老师带着孩子们玩体育趣味小游戏，孩子们一边喊口号，一边跳跃，一边对决“石头剪子布”，锻炼大脑的协调性。

在卢湾一中心小学，孩子们在练习连续单手拍球，以往激烈的篮球对抗赛用拍球的方式所取代。

在卢湾一中心小学，体育老师随时可以监测到孩子们在运动过程的身体状态。

卢湾一中心小学综合学科教导助理陆倍倍告诉记者，新学期的体育课，特地为阳康的孩子们安排了循序渐进的肌体康复训练，逐步恢复体能。学校还为上体育课的孩子每人配了一块云手表，对孩子的心率进行监测，一旦出现异常，老师会快速介入，确保孩子们的运动安全。

在卢湾一中心小学，孩子们在拉伸身体，体育课也引用了瑜伽的元素，增强孩子们的身体柔韧性，帮助孩子们更好的恢复肌体体能。

在卢湾一中心小学，孩子们在体育课间做保健操。

春季新学期，沪上约165万名中小学生迎来校园学习新生活，这也是新冠病毒感染调整为“乙类乙管”之后的首个开学季。阳康之后，孩子们的体育课怎么上？备受学生家长关注。

在闵行区古美学校，六年级的学生在玩体育趣味游戏。

需要团队协作的体育游戏，提升了孩子们的协作能力。

在闵行区古美学校，一名女生高高跃起，落在圈内，新学期体育老师设计的投圈跳远接力趣味赛很受学生欢迎。

在闵行区古美学校，六年级的体育老师刘倩茹也对自己的课程进行了相关的调整，她所带教的六年级暂停了快跑、长跑等强度高的体育项目。她精心设计了一款掷圈跳远接力趣味赛，学生被分成四组，依次排好队，每组发一个呼啦圈，拿到呼啦圈的同学把呼啦圈扔出一定距离，然后立定跳远落在圈内，再把呼啦圈从脚部穿过头顶，扔出呼呼啦圈直到抵达终点，接力给下一位同学。六年年级（3）班的黄佳莹同学说：“感觉到同学之间的互动更多，体育课也比以前有趣多了。”

同一所学校的八年级体育老师潘晶告告诉记者，在他的班级孩子们可以通过瑜伽、武术和垫上运动等逐渐恢复体育运动量。

刘倩茹对学生的武术动作进行矫正。

潘晶在指导一名女生运球投篮。

闵行区古美学校的孩子们在体育课上习武。

开学以来，上海各学校都掌握了学生的健康信息，按照“一生一策”的要求，安排个性化的教案，对体育课上的活动进行更有趣味和更具个性的调整，以“安全第一”的原则开展体育教学。

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