东方网记者傅文婧2月1日报道：对糖尿病人来说，自我监测血糖很重要，能够随时了解自己的健康状况。然而测血糖看似是一个“小操作”，实际上你的测量方法真的正确吗？

上海中医药大学附属宝山医院急诊病区的刘娟和汪玲怡两位医生介绍，测血糖之前，许多人会进行酒精消毒，因为扎手指会造成微小的伤口，可以避免感染，然而消毒之前还应该有洗手这一步，却被绝大部分人忽略了。“中国血糖监测临床应用指南（2015年版）中提到，进行血糖测试前需要清洁采血部位，可用肥皂和温水将手（尤其是采血部位）洗干净。”

在采血时，还需要保持固定的姿势。采血需要一些技巧，对于末梢循环不好的人，尤其是老年人来说，有可能第二滴血就不能自然溢出，导致血样不够。正确的采血姿势是测血糖前先搓搓双手或者甩一甩胳膊，促进手部血液循环，清洁手指后将采血部位所在的手臂自然下垂片刻，然后轻轻按摩采血手指的指根部有利于采血时采集到足量血样。一定要避免采血的时候过分进行按摩和用力挤血，这样会使测出来的血糖值偏低。

为了减轻采血的疼痛程度，应在手指侧面采血，而不是在指尖（神经末梢丰富处）或指腹采血。一定要等酒精挥发完了之后再采血，否则酒精不仅会刺激伤口引起疼痛，混入血液还会影响检测结果。避免在一个手指上进行采血，经常更换手指采血，避免在已经感到疼痛的手指上再次采血，等疼痛好转之后再采血。

如果在静脉输注胰岛素的肢体指端采血则测得值偏低，在输注葡萄糖的肢体指端采血则测得值偏高，这时需要选择没有输液的肢体指端进行采血，来保证测定值的准确性。

要注意的是，血糖仪的种类很多，每一种血糖仪对应一种试纸，即使是同一个品牌的血糖仪，不同型号也要对应不同的试纸，因此测试前需要先检查血糖仪和试纸是否匹配。

此外还要留心的是，血糖试纸虽然是一张小小的“塑料片”，但是上面的生物酶却是准确测量血糖的关键，生物酶容易受到环境的影响。所以，试纸应该保存在干燥、避光、密封的环境下。取完试纸也要及时关闭好试纸筒，不可放冰箱保存。

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